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「ゲーム感覚」でダイエットしよう

更新日:2018/04/12

「ゲーム感覚」でダイエットしよう

みなさんは最近、ダイエットしてますか?

ダイエット食品や健康器具などの宣伝でダイエットの成功例を見ると、「食事の管理と適度な運動を併用したものです」という文言が必ずといっていいほど、ヒッソリと書かれていますよね。

毎年のように新しいダイエット方法が登場しますが、結局のところ、「食べ過ぎないこと」と「適度な運動」が最も健康的なダイエット方法なのかも!?

でも、「運動したほうがいいのはわかっているけれど、簡単に運動する時間が取れない!」という人も多いのでは?

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そんな人にオススメなのが、手軽にできるアプリを使ったダイエット。体を鍛えるエクササイズから、健康維持に必須の体重管理まで、幅広いアプリをご紹介します!

ゲームとトレーニングを組み合わせて、楽しくダイエット

「ゲームを先に進めるにはトレーニングをしなくてはダメ」といった、ゲームとトレーニングを組み合わせた画期的なアプリがあります。ゲーム感覚でトレーニングができ、自然とダイエットにもなるなんて、まさに一石二鳥! もちろん、純粋なエクササイズをサポートしてくれるアプリもありますよ。

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筋トレ応援ゲーム ねんしょう!

有料

筋トレ応援ゲーム ねんしょう!

シミュレーションゲーム

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ギャルゲーとフィットネス・ヘルスケア系アプリの融合!

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シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう!for Girls

女性向け恋愛ゲーム

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まさかのコラボ!“乙女ゲー”でダイエット!?

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デイリーワークアウト - エクササイズ&フィットネストレーナー, エクササイズルーチン

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スポーツゲーム

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アプリがあなたのトレーナー!毎日続けるエクササイズ

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3分フィットネス【無料でエクササイズ】

シミュレーションゲーム

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一日たった3分!スマホでできるエクササイズ

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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

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コーチからの音声サポートも受けられるランニングにぴったりのアプリ

(歩数計) 徒歩でゆく~東海道五十三次

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(歩数計) 徒歩でゆく~東海道五十三次

シミュレーションゲーム

Android iOS

東海道五十三次をリアルに徒歩で横断せよ!

 

ダイエットの基本の「キ」、体重管理アプリ

ダイエットに必須なのが体重管理。理想はこまめに記録を残すこと。アプリなら1分もかからずに1週間、1か月といったデータの管理ができちゃいます。

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ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

無料

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

シミュレーションゲーム

Android iOS

カワイイうさぎとゆるっとダイエット!

朝はかるだけダイエット        タニタ体重研究所長監修 特許登録済 体重管理

無料

朝はかるだけダイエット        タニタ体重研究所長監修 特許登録済 体重管理

シミュレーションゲーム

Android iOS

タニタ体重研究所所長の監修による体重管理アプリ

ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん

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ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん

シミュレーションゲーム

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もぐたんと一緒にダイエット♪

ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

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ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

シミュレーションゲーム

Android iOS

コミカルなキャラが可愛い!食べたものを記録するダイエットアプリ

超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理

無料

超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理

シミュレーションゲーム

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簡単入力でカロリー管理♪らくらくダイエットアプリ

 

体を動かすゲームで、ダイエット効果も!?

楽しみながらも、適度な運動や気分転換になりそうなアプリをご紹介! ゲームをプレイしているうちに数千歩も歩いていた、なんてこともあるはず。「ながら歩き」に気をつけながら、レッツプレイ♪

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Pokémon GO

コレクションゲーム

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ポケモンを現実世界で捕まえよう!話題の『ポケモン』最新作ゲーム!

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駅メモ! - ステーションメモリーズ!- 位置ゲーム

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近所のあの駅が戦場と化す!通勤通学が楽しくなる位置登録ゲー『駅メモ! – ステーションメモリーズ!-』

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