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【錯視】ゲームで目のストレッチ!

【錯視】ゲームで目のストレッチ!

肩凝りに悩んでいませんか?

実は肩凝りは、目の使い過ぎに起因するケースもあるそうです。そこで、スマホを使って目の疲労回復をしましょう。錯覚を利用したイラストを見たり、、目を意図的に動かしたりして、目の凝りをほぐします。

簡単な問題を用意したので、まずは錯覚を楽しんでください。

【問】上と下、赤い線が長いのはどっち?
 
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【答】どちらも同じ。
上の赤い線のほうが短く見えますが、赤い線の両端にある矢印の開いている方向により長さが違って見えるだけで、実際は同じ長さなのです。これはよく見かける問題なので、答えを知っている人も多かったのではないでしょうか。

このように、今回はゲームを楽しみながら目のリラックス効果が期待できるアプリをご紹介。気分転換も兼ねて、休憩時間などにぜひお試しください!
 

見つめることで視力が回復?

専用の3Dメガネを使用しなくても物体が3Dに見えてくる「ステレオグラム」や「裸眼立体視」と呼ばれる絵があります。

一見すると前衛的なアートにしか見えない絵。しかし、目の焦点を意図的にずらし、左右の目が別々のものを捉えたときに隠された何かが浮かび上がってくるというものです。この普段とは違う動きが、目の筋肉の疲れに効果的なのだそう。

対象の絵と目の距離が見え方に大きな影響を及ぼすため、手軽に位置を調整できるスマホは、このステレオグラムにピッタリです!

 
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3D視力回復トレーニングアプリ/スマホ老眼ケア&視力低下予防

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私にも見えるぞ!1日5分のトレーニングで鍛えよう

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3D視力回復!ステレオグラムで視力検査ぐんぐん見える

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立体視力で目の筋肉を鍛えよう

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視力回復地獄

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パズルを楽しんだら視力が回復!?

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やれば納得! 目の運動

目の疲れの原因となる凝りをほぐす「目のエクササイズ」に特化したアプリもあります。中には眼科医の協力のもと作られ、実証されたプログラムも。

目を上下左右にゆっくり、大きく動かすことで、凝り固まった目の筋肉をリラックスさせましょう。アドバイスに沿って日々のトレーニングを行えば、ドライアイ対策もできる。そんなスグレモノアプリはいかが?

 
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アイ・エクササイズ-アイケア・プラス

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専門家協力により開発されたケアアプリ

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視力向上。演習。

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手軽なトレーニングで目の疲れを解消!

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Eye元気!2

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日ごろの疲れをツボマッサージで回復しよう

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気分転換のゲームでも

純粋なゲームアプリでも目のトレーニングができます。錯覚を利用したパズルゲームでは、物の見え方を切り替えることで、脳トレにもなります。また動く物体を追って動体視力を鍛えるアプリなども。どれも短時間でプレイが可能なので、楽しみながら効果も得られて一石二鳥ですね♪

 
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有料

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視覚トリックをつかったアートパズル

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遠近と錯覚を利用してパズルを解け!

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更新日:2017/11/30

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