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【1人でコッソリ…】秘密のダイエット特集

痩せたい!スリムな体を手に入れたい!という願望は誰しも持っているはず。でもおおっぴらにダイエットするのは何か恥ずかしい。誰にも相談できない……そんな悩みはありませんか?そんな時はスマホのゲームやアプリを活用するのがオススメ。こっそり誰にも知られずにダイエットに挑戦できます。

太りにくい体を作る!エクササイズアプリ

筋トレやランニングなど、体を動かすエクササイズ系のアプリをご紹介。トレーニングが長続きしない人には、キャラクターが応援してくれるアプリもおすすめ。

うっかり摂り過ぎに注意!カロリー管理アプリ

ダイエットのための食事制限で、真っ先に思い浮かぶのがカロリー制限。健康的に痩せるためには、適度なカロリー管理が大切。

余分に溜まった体脂肪を燃焼させよう!糖質管理アプリ

炭水化物や根菜類を制限して糖質を抑え、血糖値の上昇や、脂肪の蓄積を抑える効果がある糖質管理ダイエット。アプリを使って、過剰に糖質を摂っていないかチェックしよう。

ゲームナビ編集部のおすすめ作品

エクササイズで体づくりも大切だけど、適度に休憩を挟むのも忘れずに。編集部のおすすめ作品を集めたので、運動の合間にプレイしてみて。

  • 掲載日: 2015/10/09

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