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Businessman relaxing in his chair in the office
嫌なことを忘れられる現実逃避ゲーム

仕事に行くのが辛かったり、家事をやる気が起きないなど憂鬱な気分になる日は誰しもあるもの。春から新しい職場や学校など慣れない環境や新しい仕事で緊張していた日々がひと段落するこの時期は、気持ちが落ち込みやすくなるといわれています。

特に大型連休が明けた頃から起こるのが「五月病」。ただ、発症する人としない人がいて、発症する人には共通した3つの特徴があるそうです。

1、真面目で頑張り過ぎてしまう人
2、内向的な性格の人
3、新しい環境へ過度な理想を描いていた人

「1」「2」の人は何事も責任感で頑張ってしまい、自分を追い込みストレスを溜め込みやすいので、緊張が一瞬解ける連休明けに気分が滅入ってしまうようです。「3」の人は新しい環境や仕事に期待、上手くいかない現実と理想のギャップに気持ちが沈んでしまうことが原因のようです。

 

そんな精神的な疲労感を和らげる方法としておすすめなのが、ツボ押し。手首には、精神面をコントロールしてくれるといわれる「神門(しんもん)」というツボがあります。

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上の写真のポイントを少し痛気持ちいい程度の強さで30回ほど押します。それを左右の手交互に行うだけ。簡単なので試してみてください。

 

ツボ押しもいいですが、もっと楽しく現実逃避しながら気分転換できるのがスマホのゲームやアプリ。憂鬱気分が晴れるようなタイトルをいくつか紹介します。

 

 

非現実的な夢のような世界に浸ろう

日常の生活を忘れたい!という人には、ファンタジーの世界のキャラクターと暮らせる箱庭ゲームや超イケメンや美少女にドキドキする恋愛ゲームはいかがでしょう。

 

 

大暴れして気分もスカッとするストレス発散ゲーム!

オフィスを舞台に悪い上司を格闘技で倒したり、何かを思い切り破壊したり、ちょっとありえない設定で大暴れできるストレス発散系ゲームを紹介します。

 

 

陸・海・空の美しすぎる景色に癒されよう

国内外の名所や海中散歩を楽しんだり、空から優雅に景色を眺めるなど、絶景を見ながら疑似トラベルを満喫できるアプリを紹介します。

 

 

編集部おすすめ!RPGで現実逃避の冒険に出かけよう!

まだまだ現実に戻りたくないという人には、RPGにどっぷりハマってみては?定番のタイトルやストーリーが魅力的なRPGゲームなどを紹介します。

 

  • 掲載日: 2017/05/02

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